Hudba pro sport: kdy je potřeba a kdy jen překáží?

Již v dávných dobách se vědci a filozofové zajímali o to, jak hudba a jednotlivé tóny ovlivňují stav člověka. Jejich díla říkají: harmonické zvuky dokážou relaxovat, léčit duševní nemoci a dokonce i léčit některé nemoci.

Kdysi sportovní klání doprovázela vystoupení muzikantů. Jak v dávných dobách, tak i nyní je sport ve velké úctě. Budeme se o tom bavit nebo je hudba ke sportu nezbytná? Pokud je to na ladění, tak je to určitě potřeba, jelikož to člověku pomůže se připravit a probudí touhu po vítězství. Ale na tréninky a výkony?

Kdy je hudba ve sportu nezbytná?

Začněme tím, že některé sporty jsou prostě „hudební“. Posuďte sami: bez hudby už jsou vystoupení krasobruslařů nebo gymnastek se stuhami nemyslitelná. To je jedna věc! Dobře, lekce fitness a aerobiku se také pořádají při hudbě – to je stále produkt masové spotřeby a bez přeslazeného „hudebního obalu“ se prostě neobejdete. Nebo existuje taková posvátná věc, jako je hrát hymnu před hokejovým nebo fotbalovým zápasem.

Kdy je hudba ve sportu nevhodná?

Speciální trénink je úplně jiná záležitost – například stejné světlo a vzpírání. V každém městském parku můžete často vidět následující obrázek: dívka ve sportovní uniformě běží, v uších má sluchátka, pohybuje rty a brouká si píseň.

Pánové! Není to správné! Při běhu nemůžete mluvit, nemůžete se nechat rozptylovat rytmem hudby, je třeba se věnovat výhradně svému tělu, sledovat správné dýchání. A není bezpečné pobíhat se sluchátky na uších – musíte mít pod kontrolou situaci kolem sebe a nezaplňovat svůj mozek po ránu rytmy často nekvalitní hlízy, ať už to vypadá sebevíc energicky. Takže, kluci, přesně toto: během ranního závodu – žádná sluchátka!

Takže hudba je skvělá! Někteří tvrdí, že je docela schopný nahradit sedativa a tonika. Jenže... Stává se, že při tréninku je hudba nejen zbytečná, ale může i dráždit a rušit. Kdy se to stane? Obvykle, když se potřebujete soustředit na vnitřní vjemy, procvičovat techniku ​​nebo provádět počítací cvičení.

Takže i hudba pro sporty, která je speciálně vybrána s ohledem na rychlost a energii prováděných cvičení, riskuje, že se pro cvičící osobu stane pouhým hlukem. Místo hudby je v koncertním sále.

Mimochodem, díla věnovaná tématu sportu vytvořili i skladatelé vážné hudby. Je zajímavé, že slavné Gymnopedies Erika Satieho, francouzského skladatele, úžasně krásné a uhlazené, vznikly právě jako hudba pro sport: měly doprovázet jakýsi „gymnastický plastický balet“. Určitě si teď poslechněte tuto hudbu:

Gymnopedie E. Satie č. 1